7 Cara Lawan Penuaan Dini

KULIT seperti juga bagian tubuh lainnya memerlukan perhatian dan perawatan menyeluruh. Tujuannya untuk membuat kulit tetap halus, kencang, dan sehat.

Namun, gaya hidup tidak sehat dan polusi di sekitar kita bisa memberi dampak negatif terhadap kulit sehingga menjadikannya menua, kering, dan kusam. Penuaan dini kendati merupakan fenomena umum, sebenarnya bisa disiasati tanpa harus melakukan prosedur radikal layaknya operasi atau treatment dengan laser. Bagaimana caranya? Juliana Yu MDH, cosmetologist dari Aesthetician House of Skinovation, Jakarta, memberikan tip agar kulit senantiasa terlihat muda, segar, dan bercahaya.

1. Hindari Rokok

Meskipun Anda bukan perokok, asap rokok yang ada di sekitar Anda bisa membuat kulit kering dan mempertajam kerut. Nikotin dan kandungan lain yang terdapat dalam asap rokok juga bisa mengurangi kadar vitamin C dalam tubuh. Padahal, vitamin tersebut merupakan agen utama untuk mempertahankan kesegaran dan kelembapan kulit.

2. Kurangi Paparan Sinar Matahari

Sinar ultraviolet (UV) bisa menembus masuk ke dalam jaringan kulit dan membuatnya berkerut, kering, dan terbakar. Bahkan, bila kulit terpapar secara terus-menerus tanpa perlindungan, bisa menimbulkan kanker kulit. Karenanya, selalu lindungi kulit wajah dan tubuh dengan tabir surya (sunblock). Untuk wajah, lapisi juga dengan moisturizer dan foundation untuk perlindungan ganda. SPF 15 sudah cukup mengatasi paparan sinar UV, terutama bila Anda bekerja dalam ruang. Untuk mereka yang kerap bekerja di lapangan, akan lebih baik bila menggunakan SPF dengan kadar lebih tinggi.

3. Kurangi Penggunaan AC

Bagi Anda yang bekerja di dalam ruangan, pengondisi udara (air conditioner/AC) menjadi musuh utama bagi kulit. Udara sejuk yang dikeluarkan ternyata berkontribusi membuat kulit menjadi kering dan kusam. Karena itu, gunakan pelembap sebelum mengaplikasikan tata rias. Ulangi saat kulit wajah terasa kering.

4. Praktikkan Gaya Hidup Sehat

Semua orang rasanya sudah mafhum dengan tips ini. Gaya hidup sehat, termasuk berolahraga rutin dan mengonsumsi cukup serat, karbohidrat, dan protein, akan membawa dampak baik bagi tubuh. Bukan hanya dalam arti sehat secara fisik, tapi juga jiwa. Hal ini tentu akan tercermin dari kulit yang terlihat cerah bersinar.

Bila Anda merasa sulit mempraktikkan hal ini, cobalah selangkah demi selangkah. Mulailah dengan mengonsumsi buah dan sayur berwarna, seperti wortel, tomat, ataupun apel.

Itu akan meningkatkan kadar vitamin dan mineral dalam tubuh yang secara tidak langsung juga meningkatkan kolagen sehingga kulit terlihat kenyal dan sehat.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Manfaat air bagi kesehatan dan kecantikan tidak perlu diragukan lagi. Air berfungsi sebagai agen detoksifikasi yang membantu racun keluar dari tubuh. Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup juga akan menjaga kelembapan kulit.

6. Lakukan Manajemen Stres

Stres bisa menjadi masalah bagi kesehatan juga kecantikan. Stres berlebih, bahkan bisa terlihat dari kondisi kulit, seperti munculnya bercak hitam, warna kulit yang tidak merata, keriput, dan tekstur kulit yang tidak lagi halus. Karena itu, Anda harus mampu memanajemen stres agar kecantikan dan kesehatan kulit senantiasa terjaga. Caranya, lakukan meditasi, yoga, ataupun stretching ringan untuk membantu mereduksi stres dan membuat Anda terlihat muda.

7. Gunakan Kosmetik secara Tepat

Kosmetik yang baik akan membuat kulit yang sehat lebih terlihat bersinar. Tapi, jangan menggunakan kosmetik berlebih. Kosmetik yang terlalu “berat” akan membebani kulit wajah, menutup pori-pori, dan membuatnya tidak bisa bernapas. Gunakan kosmetik sesuai jenis kulit dan lakukan perawatan wajah sebelum dan sesudah menggunakan make up untuk mempertahankan kesegaran kulit.
(Koran SI/Koran SI/tty)


Read more...

5 Sinyal Anda Hanya Bisa Jadi Sahabatnya

KEBERSAMAAN bersama sahabat memang kerap menimbulkan benih-benih cinta. Tak sedikit kaum adam yang mengharapkan hubungan baik ini berubah status menjadi kisah asmara. Walaupun ada banyak cara untuk mengubah persahabatan menjadi sesuatu yang lebih, namun jika cinta hanya berpihak pada satu sisi tentunya mimpi Anda tak akan bisa terwujud.

Sebelum mengungkapkan rasa cinta Anda pada sahabat, Anda pun perlu melihat dengan saksama melalui bahasa tubuhnya. Penolakan yang halus bisa menjadi pertanda bahwa Anda hanyalah dianggap sebagai sahabat dan tidak lebih. Ingin mengetahui sinyal-sinyal lainnya? Anda bisa membaca rangkuman yang disarikan oleh Askmen, yakni:

Dia membahas wanita lain saat bersama Anda

Ketika si dia mulai membicarakan rencana kehidupan masa depan Anda, dia mulai mengalihkan perhatian Anda dari dirinya pada wanita lain. Ini biasanya sering diucapkannya dalam kalimat ungkapan misalnya, “Seorang pria hebat seperti kamu, pastinya bisa mendapatkan wanita yang kamu inginkan,” atau “Saya ingin memperkenalkanmu dengan salah satu teman baik saya, Janie,”.
Bahkan jika Anda sedang berada di tengah-tengah pesta, dengan tiba-tiba si dia membawa kejutan pada Anda dengan memperkenalkan salah satu wanita yang ingin dijodohkan pada Anda. Tanpa ragu si dia mulai mendekati Anda dan bersandar di dekat tubuh Anda hanya untuk bertanya, “Dia manis bukan?”

Dia tidak pernah mengikuti kemauan Anda

Saat menikmati hang out dengannya, apakah Anda menikmati kesenangan Anda selama ini? Pastinya selama ini Anda hanya menemaninya menuju toko busana atau toko sepatu yang menjadi incarannya. Apakah dia juga selalu mengajak Anda menuju cafe favoritnya? Kapan terakhir kali si dia menemani Anda menyaksikan pertandingan balap mobil kesukaan Anda? Bila si dia tertarik pada Anda, pastinya akan selalu mempersilahkan Anda mengajaknya ke berbagai tempat tujuan yang ingin Anda kunjungi dan tidak menolak.

Dia selalu menggunakan kata ”sahabat”

Kata sahabat memang memiliki makna yang penting. Namun dalam kasus seperti ini pastinya Anda berharap lebih dari sahabat bukan? Jika si dia masih menggunakan kata “teman” atau “sahabat” dalam berbagai kesempatan, sepertinya Anda harus mengubur rapat-rapat impian Anda menjadi kekasihnya. Cenderungnya banyak pria menjadi kecewa dan tersinggung ketika pujaan hati memanggilnya dengan sebutan sahabat.

Dia tidak menginginkan adanya kontak fisik dari Anda

Wanita kerap menunjukkan ketertarikannya dengan berbagai cara, misalnya melingkarkan jemari tangannya di lengan lawan jenis atau tanpa ragu menggelitik tubuh atau menyentuh tangan pria impiannya. Jika si dia tidak juga menunjukkan tanda-tanda ini, berarti itu karena si dia ingin menjaga jarak dengan Anda. Dia tak menginginkan adanya kontak fisik dari Anda.

Anda bisa memberikan tes dengan mulai menyentuhnya terlebih dahulu, dan lihat bagaimana reaksinya. Misalnya, saat kalian sedang berjalan Anda bisa mendorong tubuhnya dengan pelan sambil bercanda, dan lihat reaksinya. Jika si dia balik mendorong tubuh Anda ini sebuah pertanda positif, tapi jika si dia mengabaikan Anda, maka jangan berharap lebih padanya.

Dia sering membicarakan pria lain

Sebuah pertanda terlihat jelas, saat si dia begitu bersemangat membahas hubungannya dengan seorang pria atau mendiskusikan kualitas pria yang menarik dimatanya. Bahkan tanpa ragu ia mulai mengatakan bahwa Anda tidak termasuk dalam satu satu kriteria pria impiannya.

Oleh karena itu, jangan sia-siakan waktu Anda setelah berbagai upaya Anda lakukan dan berbagai pertanda penolakan bermunculan sebaiknya berhentilah berusaha. Karena Anda hanya membuang waktu berharga Anda, carilah wanita lain yang juga memiliki perasaan yang sama seperti Anda.
(tty)

Read more...

Manfaat Positif Internet bagi Anak

INTERNET telah membawa pengaruh pada anak, baik positif maupun negatif. Nah, bagaimana menghindari dampak negatif dan memaksimalkan dampak positif internet pada buah hati Anda?

Pengaruh internet memang sudah semakin besar di zaman teknologi ini. Bahkan, tidak sedikit yang menjadi bergantung kepada internet entah untuk pekerjaan atau berhubungan dengan pertemanan. Tak hanya orang dewasa, internet pun sudah mulai menjadi teman akrab anak-anak. Generasi platinum, begitulah sebutan bagi anak yang terlahir di atas tahun 2000. Sejak kecil mereka sudah terbiasa dengan internet dan alat komunikasi modern, seperti ponsel.

Dikatakan oleh Life Coach Novianto Triwidia Jaya atau akrab dipanggil Novian bahwa generasi ini memiliki kemampuan yang tinggi dalam mengakses dan mengakomodasi informasi sehingga mereka memiliki kesempatan lebih banyak dan terbuka untuk mengembangkan dirinya. ”Tidak sedikit anak yang menjadi kecanduan internet sehingga tidak sedikit juga orangtua yang menjadi kewalahan dan pusing,” ucap Novian yang berpraktek di Dynamic Brain, sebuah lembaga Konsultan Pola Asuh dan Pendidikan.

Bagi orangtua, membatasi anak berinternet adalah keharusan agar anak tidak kebablasan sehingga bisa mendapatkan pengaruh yang buruk dari internet. Pengaruh buruk tersebut antara lain anak akan kehilangan konsentrasi dalam belajar, atau bisa juga karena kecanduan berinternet, maka banyak waktu mereka yang tersita.

Novian mengatakan, sebaiknya orangtua menjelaskan kepada anak sejak awal bahwa internet hanya digunakan untuk mengeksplorasi hal-hal yang berkaitan dengan pelajarannya saja, seperti ilmu sains, biologi, sosial dan lainnya. Misalnya saja seperti pada masalah sosial, mereka boleh saja menggunakan situs jejaring sosial. Namun dengan batasan-batasan, karena tidak menutup kemungkinan juga dengan situs jejaring sosial ini mereka akhirnya memperoleh ilmu kecakapan seperti bahasa asing, minimal bahasa Inggris karena akses yang digunakan umumnya menggunakan bahasa asing.

”Jika internet digunakan secara tepat guna dan dengan benar, maka dampak internet itu sebenarnya membawa manfaat yang baik dan berguna,” ungkapnya.
Pengaruh multimedia pada anak bisa didapat dari pengaruh audio visual. Karena dengan audio visual yang mengajarkan secara berulang-ulang ini, anak menjadi lebih terlatih.

Untuk menyikapi dampak negatif dari berinternet tadi, sebaiknya anak diberikan batas. Berikan ketegasan kepada anak, sampai berapa lama ia boleh berinternet. Semisal 1 jam setiap harinya, atau hanya memberikannya di akhir pekan atau ketika anak libur. Dalam hal ini orangtua harus tegas memberikan jam berinternet pada anak.
Namun, untuk berinternet juga harus dalam pengawasan.

Tanpa pengawasan, bisa saja anak dengan mudah men-download file atau mengakses website yang terlarang dan hanya untuk orang dewasa saja. Oleh sebab itu, salah satu yang mesti dipenuhi orangtua di era ini adalah tidak gagap teknologi, sehingga dengan informasi yang mengalir deras, orangtua tetap bisa menyaring agar tidak semua informasi yang tidak perlu bisa diterima anak.

Dikatakan Pengamat anak Seto Mulyadi yang akrab disapa Kak Seto ini menuturkan, sebenarnya orangtua dapat memanfaatkan internet sebaik mungkin. Di antaranya sebagai sumber juga perpustakaan ilmu dari seluruh dunia untuk anak-anak, asalkan penggunaan internet dengan benar ini dijelaskan oleh orangtua sebelumnya.

“Menambah ilmu pengetahuan serta wawasan dan belajar dari internet merupakan cara yang murah juga mudah,” papar Ketua KOMNAS Perlindungan Anak ini.

Di masa pertumbuhan, anak senang bereksplorasi, untuk itu, internet dapat menjadi tempat yang paling mudah dan cepat untuk mendapatkan jawaban atas ketidaktahuan dari pertanyaan yang muncul dalam pikiran mereka. Khususnya mengenai ilmu pengetahuan yang tidak jarang juga membuat anak penasaran.
(Koran SI/Koran SI/tty)

Read more...

Resep Dapur untuk si Kulit Kering

KULIT halus, sehat, dan bersih dari noda, merupakan impian tiap wanita. Impian itu dapat diwujudkan dengan perawatan kulit menggunakan bahan-bahan dari dapur sendiri. Ingin mencobanya?

Iklim tropis identik dengan sinar matahari yang terik. Bagi wanita yang sering beraktivitas di luar ruangan, maka terik matahari akan sangat memengaruhi tampilan kulitnya. Akibat paparan sinar matahari, maka kulit cenderung akan mengalami dehidrasi, hitam, kusam, serta menimbulkan noda seperti warna kulit terbakar.

Untuk menghindari efek sinar matahari, perawatan penggunaan masker, ataupun pelembap alami dapat menjadi solusi yang cukup efektif dalam menjaga keindahan kulit. Faktor kelembapan udara pada iklim negara tropis seperti Indonesia, juga dapat membuat kulit Anda semakin kering.

Nah, agar Anda terhindar dari kulit kering dan bersisik, ada pengobatan alami yang diperuntukkan bagi pemilik kulit kering.

Pemilik lini perawatan kulit Petite Marie Organics, sekaligus penulis The Green Beauty Guide : Your Essential Resource to Organic and Natural Skincare, Hair Care, Makeup and Fragrances memberikan resep dapur bagi perawatan si kulit kering. Apa saja? Berikut ini ulasan yang dikutip okezone dari MSN Health & Fitness.

Khasiat minyak zaitun

Ada banyak strategi untuk melakukan perawatan secara alami bagi kulit kering Anda. Salah satunya dengan penggunaan minyak zaitun.

Gabriel bersumpah, bahwa khasiat minyak zaitun sangat menakjubkan. Minyak zaitun bekerja langsung pada kulit kutikula yang kering, memberikan keajaiban pada tangan dan siku.

Untuk menghapus riasan, juga salah satu manfaat menggunakan minyak zaitun pada wajah. Selain itu, minyak zaitun disinyalir dapat melembutkan kondisi kulit kering di sekujur tubuh

“Ketika kulit terasa sangat kering, Anda dapat mengoleskan ekstra virgin olive oil di bawah pelembap yang Anda gunakan. Ini sebagai tambahan untuk antioksidan dan asam lemak yang baik,” jelas Gabriel.

Yogurt, si asam dengan sejuta manfaat!

Yogurt, terutama yang memiliki varian rasa plain, tak hanya bisa menjadi camilan sore hari Anda. Namun, jenis yogurt dengan varian rasa khas Yunani tersebut dapat menjadi pembersih wajah yang sangat baik.

Dengan kelembutan dan aksi pengelupasan pada kulit kering, maka wajah Anda akan terasa segar dan lembut.

Gabriel mengatakan, bahwa yogurt sangat aman dipakai untuk kulit yang sangat kering, karena asam laktat di dalamnnya murni dan tidak ada butiran.

Untuk menciptakan ide kreatif dari yogurt, Anda bisa mencoba membuat “Pecnikov's Greek Yogurt and Papaya Enzyme Conditioning Mask for Face & Decollete”.

Bagaimana caranya? Campurkan setengah cangkir yogurt Yunani dengan 3 sendok makan pure-up pepaya, lalu oleskan pada kulit. Lalu, campurkan labu dan setengah sendok the bubuk kayu manis. Oleskan untuk masker wajah dan masker badan selama 5 sampai 15 menit.

Racikan berbahan dasar yogurt ini juga dapat digunakan sebagai perawatan pedicure Anda. Campurkan tiga-perempat cangkir stroberi, raspberry, dan bluberry dengan setengah cangkir kefir (hasil fermentasi susu yang berwujud cair), lalu diblender, dan oleskan pada kaki Anda.(nsa)

Read more...

Agar Anak Konsumsi Makanan Sehat

Bingung melihat pola makan anak yang tidak sehat? Jangan biarkan mereka terus-menerus mengonsumsi makanan siap saji atau junkfood.

Berikut tips dari dr. Kutip Bermudez, Direktur Medis Program Gangguan Makan Klinik dan Rumah Sakit Jiwa di Tulsa, Oklahoma, AS, agar buah hati mau menyantap makanan sehat dan bernutrisi.

1. Jangan menyalahkan Anak


Hindari menyalahkan, mengancam atau menghukum anak-anak karena kelebihan berat badan, makan berlebih atau kurang kegiatan fisik. Hal ini dapat menumbuhkan rasa malu dan kemarahan anak. Mereka akan merasa buruk karena kelebihan berat badan dan akhirnya makin rentan terkena gangguan makan.

2. Jangan labeli anak-anak Anda

Beberapa orang tua memberikan label untuk anak-anak mereka. Tanner-Blasiar mengatakan melabeli anak dengan julukan lambat, cepat, kurus atau gemuk dapat membuat anak menghabiskan sisa umurnya dengan label dari orang tua.

3. Jangan menghilangkan makanan kesukaan mereka

Sesekali menyajikan makanan kesukaan seperti kue cokelat dan es krim kesukaan mereka tidak masalah, agar jangan berlebihan. Orang tua yang melarang berlebihan cenderung membuat anak melakukan sebaliknya.

4. Jangan remehkan berat badan Anda sendiri

Anak-anak selalu mendengarkan dan melihat apa yang orang tua mereka lakukan. Jika Anda menginginkan anak sehat dan memiliki berat badan ideal, lakukan juga pada diri Anda.

5. Hindari tujuan penampilan

Tekankan pada anak, menjaga berat badan yang sehat bukan bertujuan menjadi kurus atau lebih cantik. Buatlah mereka mengerti bahwa kesehatan jauh lebih penting daripada penampilan


Read more...

Enam Tanda Pasangan Selingkuh

Jika pasangan sedang berjuang dengan ketidaksetiaannya yang tak Anda sadari, ia mungkin mencoba menebus dosanya pada Anda. (Foto: Ist.) SEMUA pernikahan, bahkan yang tergolong paling sehat sekalipun mengalami riak dalam perjalanannya. Tapi, apa yang terjadi saat pernikahan Anda lebih sering mendapati banyak cobaan dibandingkan hal membahagiakan? Adakah tanda pasangan telah selingkuh?


Pelajari tanda-tanda peringatan perselingkuhan. Pahami bahwa pasangan dapat menampilkan beberapa perilaku tersebut atau sedang menggoda wanita lain. Berikut panduan untuk membantu Anda menggali lebih dalam akar masalah pernikahan Anda dan pasangan, seperti dibeberkan Modern Mom.

Menyadari ada masalah

Jika pasangan datang kepada Anda dan mengatakan bahwa dia tidak mencintai Anda lagi atau dia tidak lagi bahagia hidup bersama Anda, kemungkinan besar ada wanita lain dalam hidupnya. Menurut beberapa psikolog, ini adalah tanda paling umum di antara tanda-tanda peringatan adanya perselingkuhan.

Perubahan penampilan secara drastis

Perubahan positif yang tiba-tiba dalam hal penampilan sering kali merupakan indikator bahwa suami Anda setidaknya sedang mempertimbangkan affair. Jika dia baru-baru ini sibuk menurunkan berat badan, mengecat rambut, membeli baju baru yang sedang tren, bisa jadi dia sedang mencoba menarik perhatian orang lain.

Uang habis tanpa penjelasan

Jika rekening uang Anda tiba-tiba menghilang, atau jika saldo kartu kredit Anda tiba-tiba meningkat tanpa penjelasan dari pasangan, Anda harus bertanya-tanya apa yang sedang dia sembunyikan. Bunga, hadiah, dan kamar hotel butuh biaya yang dikeluarkannya untuk seseorang.

Merahasiakan aktivitas telepon dan internet

Mungkin Anda tidak lagi menerima rincian tagihan telepon seluler, atau mungkin suami Anda tiba-tiba melindungi komputernya dengan password. Apakah pasangan meminimalkan jendela browser-nya atau secara diam-diam dan cepat mengakhiri telepon ketika Anda memasuki ruangan? Kemungkinan besar dia mencoba menyembunyikan sesuatu.

Lebih banyak waktu di luar rumah

Jika suami Anda menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak waktu di kantor, atau jika tugas yang sederhana butuh berjam-jam untuk menyelesaikannya, Anda mungkin ingin melihat lebih dalam di mana dia menghabiskan waktunya. Demikian pula, jika pasangan Anda tiba-tiba mengambil perjalanan bisnis lebih sering dari biasanya, mungkin Anda harus menawarkan diri untuk menemaninya.

“Menebus” dosa

Jika pasangan sedang berjuang dengan ketidaksetiaannya yang tak Anda sadari, ia mungkin mencoba menebus dosanya pada Anda. Caranya bisa dengan hadiah atau ungkapan cinta yang semakin intens.(ftr)



Read more...

Grup Korban Selly di Facebook Tembus 1.000 Orang

Korban penipuan oleh Selly Yustiawati alias Rasellya Rahman Taher terus mendapat dukungan di Facebook. Dalam semalam, anggotanya lebih dari 1.000 orang.

Grup bernama 'PENIPUUUUUUUUUU SELLY YUSTIAWATI' pertama dikunjungi detikcom, Kamis (18/2/2010) malam dengan 468 anggota. Jumat (19/2/2010) pagi, anggotanya naik hampir 3 kali lipat menjadi 1.165 orang.

Mereka bukan hanya facebooker yang simpati. Korban-korban Selly juga saling berbagi pengalaman di grup ini.


Tiga topik diskusi ramai dengan komentar. Diskusi pertama adalah seputar aksi terakhir Selly di Bandung pada 10-15 Februari 2010 kemarin. Sebagian yang memberi komentar adalah korban Selly.

"Teman gue juga jadi salah satu korbannya Selly. Dia (Selly) masuk kantor gue (PT. Citicon Mitra Bukittinggi) sebagai operator. Terus dia adu domba semua karyawan. Sehingga Selly bisa menjalankan niatnya dengan leluasa," kata Eva.

Ada pula diskusi yang bernada vulgar terhadap Selly. Diskusi terbaru adalah mencari tahu seputar keberadaan Selly yang terakhir. "Dimana Keberadaan Penipu Cantik Ini Sekarang?".

Tidak hanya berbagi pengalaman, para korban dan Facebooker yang punya foto-foto Selly, memasangnya di grup ini. Pada awalnya, hanya ada 4 foto Selly yang sebelumnya sudah disebar di forum Kaskus. Namun kini, sudah ada 15 foto Selly dengan berbagai pose. Foto ini ditujukan agar para facebooker menghafal wajah Selly.

Selly alias Rasellya awalnya menipu dengan masuk ke perusahaan. Kemudian Selly mencari korban lewat jejaring Facebook. Kini para korbannya pun melawan lewat Facebook.

Dalam aksi di Bandung, Selly memakai nama alias Eyi. Dia menipu sekelompok orang dan menggasak Rp 6,8 juta. Posisi terakhirnya adalah saat check out dari Hotel Wirton Dago, Bandung pada 15 Februari 2010.


Read more...